2022年(),速滑小将严()阳即将为中国队征()战世界青年()锦标赛,当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋,不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父()亲严义国的启蒙下练()习滑冰,并与哈尔滨女孩李冰河相识,成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中,严振华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着严振华儿子严阳一天天长大,严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年,严阳不顾父亲反对入选()短道速滑青训()营,却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军()教()练陈谨的栽培()下,严阳成功逆袭(),并与金莹相互激励,最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。