2022年,速滑()小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛,当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋,不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰,并与()哈()尔滨女孩李冰河相识,成为花滑搭档。在()残酷的竞技道路与时()代变迁中,严振华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着()严振华儿子严阳一天天()长大,严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年,严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营,却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军()教练陈谨()的栽培下,严阳成功逆袭,并与金()莹相互激励,最终()一道踏()上世界青年锦标赛的赛场。